? 宮頸癌常常是拖延所致？當出現“3多1頻繁”癥狀時，請盡早接受篩查
? 為何凌晨半夜三四點醒來，再也無法入睡，和雅醫院醫生講述3個可能原因
? 孕媽身上若有這些“表現”，偷著樂吧 ,或許“小帥哥”已在腹中
? 月經量少且顏色發黑，僅持續兩三天就結束時，可能預示著一些健康問題
? 男人如何才能讓雄性激素“旺盛”？多做這3件事，或許會讓你更有男人味
? 男性和女性都可能感染生殖系統衣原體，但他們的癥狀并不完全相同
? 經常憋住的屎、尿、屁、精子都去哪了？知道真相后你還會憋嗎？
? 女性下身癢，可能不一定是婦科病，而是由以下三個原因引起的
? 13種壯陽大戶食物，男女皆宜，男人吃強身健體，女人吃氣色好
為什么不夠持久？男性如何維持持久力？
“持久力”是很多男性都在意的。但是有的人時間長，也有人很快就“繳械”。是什么因素決定“時間長度”呢？
一、為什么不夠持久？
1、男方壓力
性生活本應該是在沒有任何精神壓力的情況下進行的，男方如果此時負有比較大的壓力情況下，可能會導致時間變短。
2、體質
每個人的體質不一樣，時間也是不一樣的，有的人體力好點，那么其堅持的時間就會久一點；如果身體已經相當疲憊了，這個時間也有可能變短。
3、疾病
男性如果有生殖器方面的疾病，可能會導致時間縮短。
如包皮過長以及包莖，因為包皮的保護，使得龜頭神經過于敏感，在房事的時候，會迅速達到高潮。
二、如何維持持久力
1、經常鍛煉
改善身體狀況鍛煉除了可以增強體質，對于持久力也是有一定好處的。因為性事也是一種“體力活”，保持一定的耐力，方能為延長時間做準備。除了鍛煉身體，我們還可以利用一定的手法來按摩隱私部位，通過一定強度的刺激來降低其興奮性。
2、做好前戲
為愛打下基礎要想延長時間，男性需要從身體和精神兩方面進行準備。身體上需要及時把例如包皮過長等問題處理掉，而精神上需要做到保持放松，避免有“包袱”的存在。
3、健康飲食
養成良好習慣飲食對于維護男性“持久力”也有一定的好處的，平時應該多吃一些活血滋補食品。
下一篇：男人尿路感染癥狀有哪些呢？
24小時免費咨詢