我們知道，媽媽的卵子和爸爸的精子相遇結(jié)合，形成受精卵，通過輸卵管，在子宮里著床，完成受孕過程。那么，對于卵子的生長過程，你有了解嗎？

1、卵泡發(fā)育情況影響正常受孕

卵泡是由卵子及其周圍的卵泡細(xì)胞組成。通常來說，有排卵的正常女性，一般每月發(fā)育一枚優(yōu)勢卵泡，并排出一枚卵子。

卵子決定了2/3的胚胎培養(yǎng)結(jié)局，因為受精卵中的線粒體全部由卵子提供。

卵子老化的速度從35歲開始就慢慢加快了，而精子在男性40~50歲后依然可以受孕，所以養(yǎng)護(hù)卵泡是很重要的。

卵泡發(fā)育成熟，排出的卵子才會成熟健康。如果卵泡發(fā)育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，影響正常的受孕生育。

2、正常月經(jīng)周期卵泡發(fā)育

女性在建立規(guī)律月經(jīng)周期后，每個月經(jīng)周期開始就會募集多個卵泡（3-15個）同時發(fā)育，但每個月僅有一個或2個卵泡發(fā)育成熟并排卵，這個卵泡稱為主導(dǎo)卵泡。其余的卵泡就會慢慢走向閉鎖。

所以，在月經(jīng)周期第5-7天，卵泡直徑多為4-5mm的竇卵泡。此后，主導(dǎo)卵泡會以每天1.5mm速度增長，直到排卵日，平均第14天最大。表現(xiàn)為圓形或橢圓形，直徑達(dá)15-30mm，卵泡內(nèi)為清亮純凈的無回聲。

排卵后，成熟卵泡消失，約40%周期排卵后子宮直腸陷凹內(nèi)見少量液體，也就是常說的盆腔積液。這并不是盆腔炎癥的表現(xiàn)。

檢測排卵一般在月經(jīng)周期第8-12天開始，周期短的來醫(yī)院早點(diǎn)，周期長的來醫(yī)院晚些，一般一個周期需要檢測4-5次B超。

3、什么樣的卵泡是好卵泡？

一般來說，好的卵泡，往往又“大”又“圓”，“生長速度達(dá)標(biāo)”，住起來又舒服又安心。而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起來也鄒巴巴的，不容易形成受精卵，即使受精，也容易發(fā)生胎停育。

“身高”要合適

卵子與卵泡是同步發(fā)育的，卵泡的大小直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。通常來說，成熟卵泡大小為18-25mm，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能發(fā)育不良甚至流產(chǎn)；卵泡過大不破裂，失去排卵功能，會發(fā)生黃素化。

“體型”要圓潤

優(yōu)勢卵泡一般都比較圓潤、飽滿，內(nèi)壁薄而清晰，如果卵泡的兩個徑線差距≥3mm就叫扁卵泡，卵泡扁扁的，無膨脹感，就提示卵泡發(fā)育不太好。

“速度”要跟上

在卵泡篩選結(jié)束時，優(yōu)勢卵泡的直徑大約為10-12mm，此后優(yōu)勢卵泡每天都會長大1.5-2.0mm，長得太慢也不行。

“獨(dú)苗” 要有優(yōu)勢

有人認(rèn)為，多卵泡發(fā)育可以懷多胎。事實(shí)上，多卵泡發(fā)育無優(yōu)勢卵泡，可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，如存在有多囊卵巢綜合征的姐妹，卵泡長不大、長不好，很難正常排卵、受孕。

4、優(yōu)勢卵泡的喜好

喜歡年輕人

試問，誰不喜歡年輕的小姐姐呢？想要寶寶的小姐姐，如果正處在生育的絕佳年齡段，就要早點(diǎn)備孕！

如果年齡在35歲以上，那么卵泡儲備和生育力都會大大下降，卵巢里的卵泡數(shù)量少，質(zhì)量不高。這種情況，就更要抓緊時間備孕了。

喜歡“好身材”

過胖或者過瘦，對于卵泡發(fā)育都不利，所以，不要過分追求骨感！

體重過低、營養(yǎng)不良可能干擾中樞性腺軸的正常工作，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，排卵障礙等。

而肥胖的人可能存在胰島素抵抗、糖耐量受損、高雄激素等許多內(nèi)分泌代謝異常，大大增加了卵泡發(fā)育障礙、稀發(fā)排卵的風(fēng)險。

喜歡做孕前檢查的人

如果，你總是見不到優(yōu)勢卵泡，也沒關(guān)系，可以在備孕期間做一些關(guān)鍵的檢查。

如內(nèi)分泌激素水平（FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲狀腺激素等），代謝水平（胰島素釋放試驗、糖耐量試驗、Hcy等），染色體檢查，超聲檢查（卵巢儲備功能、卵泡監(jiān)測）等。

醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果查找卵泡發(fā)育不好及排卵障礙的原因，綜合分析判定后，根據(jù)具體原因去調(diào)整。

喜歡“好小區(qū)”

只有好的卵巢才能培育好的卵泡，只有好的卵泡才能養(yǎng)出好的我。所以，卵巢這個"社區(qū)"對我來說也很重要。

卵巢保養(yǎng)秘笈

1.生活上勞逸結(jié)合，保證睡眠，堅持鍛煉，加強(qiáng)自我調(diào)養(yǎng)和保健。

2.飲食上做到均衡合理，以保證營養(yǎng)充足。

3.精神上應(yīng)避免不良的刺激，減輕壓力，學(xué)會放松。